国際基準のカイロプラクティック/静岡県浜松市

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熱中症予防法

mabuchi 2018年06月6日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今回は熱中症についてです。
毎年このくらいの時期になるとテレビや新聞で熱中症の話題を良く目にします。特に今年は猛暑(気温が37度を越える日らしいです)が予想されていますので皆さんも是非参考にして乗り切りましょう!

ここでご紹介するのは私の経験から導きだした!?熱中症対策です。
お医者さんや一般的な対策とは少し違うかもしれませんが身体に優しく自然な対応ですので一般的な対策で効果のない方は是非参考にしてみて下さい。

熱中症の一般的な対策といえば
1 適切な温度管理(なるべく涼しい場所)
2 こまめな水分補給
3 塩分補給
の3本柱です。

一見どれももっともだと思われていますが、間渕カイロでは少し違うアドバイスをしています。

1、適切な温度管理
熱中症の予防では涼しい所という言葉に気を付けてください。クーラーの効いた部屋は逆に体温を奪い過ぎて体力を失うことがあります。涼しい所とは直射日光を避け、汗が効率良く蒸発できる風通しの良い場所です。予防では汗をかいて汗が蒸発出来る事に注意しましょう。汗が蒸発出来ないような高湿度では気温の高低に関わらず熱中症になってしまいます。

2、水分補給
夏の暑い時の水分補給ですから皆さん冷たい飲み物を飲みたいですよね?しかも夏は常に汗をかいているのでこまめに水分補給をした方がよさそうです。
しかし夏は内臓の負担が大きい時期でもあるため、冷たい飲み物で内臓を冷やしてしまうと更なる負担が内蔵にかかってしまい夏バテの原因になってしまいます。また、夏の暑い時期に冷たい飲み物を飲んだ後どうなりますか?

そう、汗がドバーっと出るでしょ?
つまり、水分補給の為に飲んだ水分がすぐに失われてしまうのです。これでは本末転倒です。

そこで私の水分補給に関する注意点は
大前提として喉が渇いていないのにこまめに水分補給しないこと。
喉が渇いた時は身体が水分を欲しがっているので水分を補給しますが以下の事に注意して水分を補給するようにしましょう。
1)夏は冷たい飲み物で水分補給しないこと
冷たい飲みのもは飲んだ直後に汗がドバーっと出て逆に水分を失ってしまうため常温よりも冷たい飲み物はなるべく控えましょう。

2)なるべく温かい(お茶などが良いですが常温くらいでも大丈夫です)飲み物をゆっくりと飲む。
飲むときは熱いですが内臓への負担が少なくゆっくりと汗になって身体を冷やしてくれます。ゆっくり飲むことで無駄な水分摂取を抑えられるので体の負担も減ります。

3、塩分補給
市販されている熱中症対策飴などはあまりお勧めできません。口当たりが良いので習慣化して塩分の摂りすぎになってしまいます。塩分の摂りすぎは血液量の増加、さらに心臓の負担が増えてしまいます。
そこで私のお勧めはしょっぱーい梅干しを食事の時に食べる事です。理想は減塩ではない昔ながらのしょっぱーい物です。梅干しに含まれる塩分は身体に水を貯えてくれますし、クエン酸も疲労回復に効果があります。小ぶりの物なら毎食1粒、大きな物なら1日1~2粒位摂ると効果的です。

その他熱中症に関する注意点を少し挙げます

・暑くても首から下はなるべく冷やさない
どうしても暑い時は首から上、おでこや首筋(頸動脈)を冷やして脳の温度を下げてください。全身を冷してしまうと
・肉や魚など動物性の食品を控える。
肉や魚はスタミナがあると勘違いしている方が多いですが、肉や魚は消化にエネルギーを要するので内臓に負担がかかってしまいます。夏が旬の野菜を多く食べると良いでしょう。
・身体を動かして筋肉をつける
筋肉は水の貯水タンクです。体重60キロの人で約20リットルの水を貯めていると言われています。お年寄り子供が熱中症にかかりやすいのは筋肉が少ないのもその一因です。

以上ですが、ここで紹介したのは一般的な生活をしている方の対策です。外での作業や運動をする場合は水分補給の量と塩分補給を増やす必要がありますのでご注意下さい。

予約状況

mabuchi 2018年06月4日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

日本の夏は5月~9月までになったんじゃないか!?というくらい暑い日が続きますが皆さんお元気でしょうか?
最近はこの時期になると毎年熱中症の話題で持ちきりですが皆さんも正しい対処で熱中症を予防しましょう!
熱中症予防法は次回掲載しますので、今回は今週の予約状況です。

6月
5日(火)
15時~

6日(水)
10時~
19時~

7日(木)
9時~
14時~

8日(金)
9時~
11時~
17時~

9日(土)
11時~

10日(日)
9時~
14時~
17時~

以上です。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

予約状況

mabuchi 2018年05月15日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

先日(誕生日)車のドアで右手の中指を挟んでケガをしてしまいました(@_@)
出血もあり、指が2倍位に腫れてしまいました。自分の不注意でしたが何とかキャンセルをすることなく施術させて頂きました。
ケガはかなり治ったのでほぼ通常通りの施術が出来るようになりました。ご迷惑、ご心配をお掛けしましたm(__)m

さて、あっという間にゴールデンウィークが終わってしまい気候も暑くなってきましたが皆さん体調はいかがですか?
今週の予約状況をお知らせします。

5月
15日(火)
空きなし

16日(水)
10時~
19時~

17日(木)
9時~
14時~
17時~

18日(金)
9時~
11時~
16時~

19日(土)
11時~
15時~

20日(日)
9時~
14時~
19時~

以上です。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

mabuchi 2018年04月23日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

先日ドアで右手の中指を挟んでケガをしてしまいました(@_@)
治療の一部に影響が出てしまいますが、一生懸命施術させて頂きますのでご理解くださいm(__)m

さて、今週末からゴールデンウィークですね!間渕カイロの営業日と予約状況をお知らせします。

4月
24日(火)
19時~

25日(水)
10時~
19時~

26日(木)
9時~
14時~

27日(金)
9時~
11時~

28日(土)
11時~

29日(日)
9時~
14時~
17時~

30日(月)休診日

5月
1日(火)
11時~
15時~
19時~

2日(水)
9時~
13時~
14時~
15時~

3日(木)~5日(土)休診日

6日(日)
13時~
14時~
15時~

7日(月)休診日

以上です。

ゴールデンウィークの営業は基本的にはカレンダー通りで月曜日、祝祭日はお休みを頂きますが緊急の方は出来る限り対応させて頂きますのでご連絡ください。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

予約状況

mabuchi 2018年04月19日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

少し予約の状況のアップをサボってしまいましたm(__)m

今週の予約の状況です。

4月
20日(金)
14時~
18時~

21日(土)
14時~
15時~

22日(日)
12時~
17時~

23日(月)休診日

24日(火)
11時~
15時~
19時~

25日(水)
10時~
19時~

26日(木)
9時~
14時~
15時~

27日(金)
9時~
11時~
16時~

28日(土)
11時~
15時~

29日(日)
9時~
14時~
17時~

以上です。

ゴールデンウィークの営業は基本的にはカレンダー通りで月曜日、祝祭日はお休みを頂きますが緊急の方は出来る限り対応させて頂きますのでご連絡ください。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

花粉症2

mabuchi 2018年04月6日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今回は前回の続きで間渕カイロでの花粉症に対する考え方と施術についてです。

そもそも花粉症はどのくらい前からこんなに増えたのでしょうか?恐らくここ40~50年くらいではないでしょうか。
それ以前にも花粉症はあったでしょうが今ほど多くはなかったようです。50年ほど前から何かが変わったためにこれほど花粉症が増えたとは考えられないでしょうか?
確かにスギやヒノキの植樹が増えて花粉自体が増えた事やアスファルトの地面には花粉症が吸収されないと言った要因もあるかと思いますが、それでも年齢を重ねてから急に花粉症になってしまったり、治ってしまう人がいるのは西洋医学では説明がつきにくいのも事実です。

間渕カイロではこう考えます。
花粉症は身体の代謝機能が低下して花粉を体内から排出出来なくなると発症する。

一番注目しなくてはならないのは食生活の変化です。50年前は和食が中心の生活から欧米型の食事に変化しはじめた頃です。
間渕カイロではその頃から日本人が食べるようになった3つの食品に注目しています。
1)乳製品
乳製品に含まれるガゼインというタンパク質は消化にエネルギーを沢山必要とする

2)小麦粉製品
小麦粉に含まれるグルテンというタンパク質は消化にエネルギーを沢山必要とする

3)トランス脂肪酸
植物油に水素を結合して固形化させたもので代表的な物にマーガリンがあります。構造的にはプラスチックと同じなので身体にとっては。。。良いものとは言えません。欧米では既に食用として用いるのを止めている国が多いのですが、日本ではまだ普通にスーパーでみかけますね。

上記3つの食品はどれも消化に沢山のエネルギーを必要とするため他の食品や老廃物の消化、排出が疎かになってしまい花粉の排出が間に合わなくなってしまうために身体は鼻水やくしゃみ、せき、涙を出して花粉を排出しようとします。これが花粉症のメカニズムです。

もし花粉症を何とかしたいのならこれらの食品を2週間止めてみてください!症状がかなり改善すると思います。
乳製品→豆乳、小麦粉→米粉、マーガリン→バターに代用しましょう。

さらに間渕カイロでは基本の栄養素に対する身体の反応を除去する施術を行います。
前回のコップの水を減らす方法です。

もう花粉症とはさよならしたいという方は是非一度ご相談ください!

花粉症

mabuchi 2018年04月6日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

最近、季節の変わり目で体調を崩した方の相談を受けることが多くなりました。
間渕カイロではこの時期は花粉症、ギックリ腰、首の寝違いの方の来院が増えています。

今回は間渕カイロでの花粉症に対する考え方と施術ついてご紹介します。

実は私も子供の頃は毎年花粉症で悩んでいる一人でした。中学生の頃血液検査でアレルギーを調べた事があり、スギ、ヒノキ、ブタクサ、イネ、ハウスダスト等一通り抗体を持っていたのでほぼ一年中何かに反応している状態。辛い幼少期を過ごしていました(笑)

その後、RMIT大学で医学の勉強をしている時に体内に一度出来た抗体は一生なくならない。つまり、西洋医学ではアレルギーは治らないという事実を知ってしまいました。
あ~もう一生この辛い花粉症と付き合って行かなくてはならないのかと愕然としたのを今でも覚えています。

その後大学を卒業し、静岡にいる私のアレルギー治療の師匠の治療を受けると。。。あら不思議花粉症はほぼ完治してしまいました。
そこでどんな治療をしたかというと食べ物のアレルギーを身体から除去したのです。当時は何で食べ物のアレルギーが無くなると花粉症が治るのか正直ピンと来ませんでした。

当時受けた説明は以下のようなものでした。
人によって大きさの違うコップを持っていると仮定しよう。そこに様々なストレス(水)が加わるとそのコップにどんどん水が入っていき、コップの水が溢れると身体に症状(花粉症)が出る。同じストレスが加わっても症状が出る人と出ない人がいるのは人によって持っているコップの大きさが違うからでコップが大きい人は症状が出にくいし小さい人はちょっとしたストレスで症状が出てしまう。
花粉症の症状を直接治療しなくてもカイロプラクティックの施術で身体のストレスを減らしたり食べ物のアレルギーを除去すればコップの水位が減って症状が消える。
というのが治療考え方でした。

当時の西洋医学の花粉症に対する考え方は予防としてアレルゲンに近づかない、つまりマスクや防御メガネを着けたり家に入る前に花粉を落として花粉に触れない事と薬で症状を抑える事でした。

西洋医学の対応は現在でもそれほど大きく変わっていないものの、脱感作療法(減免疫療法)といった少量のアレルゲンを日常的に身体に入れる事で免疫反応の許容を図る積極的な治療も行われるようになりました。

う~んどうも説明すると長くなってしまうので今回はここまで。
次回は間渕カイロの花粉症に対する考え方と施術についてお伝えします。

今週の予約状況

mabuchi 2018年04月3日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

温かくなりましたね~最近は外国人の来院が増えています。英語が通じる方はある程度対応出来るのですが、それ以外の言葉は。。。出来れば通訳出来る方同伴でご来院下さると助かります。

今週の予約の状況です。

4月
3日(火)
14時~

4日(水)
15時~
19時~

5日(木)
10時~
11時~
18時~

6日(金)
空きなし

7日(土)
11時~
15時~
16時~
8日(日)
14時~
17時~

以上です。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

今週の予約状況

mabuchi 2018年03月26日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。
今週の予約の状況です。

3月
27日(火)
16時~

28日(水)
14時~
15時~

29日(木)
10時~
11時~
18時~

30日(金)
11時~
14時~
19時~

24日(土)
9時~
11時~

25日(日)
11時~
15時~

以上です。

新患の方は随時特別枠を用意していますので一度ご連絡ください。
尚、キャンセルの場合は鳴るべく早めにお知らせください。上記以外でもキャンセルが出る場合がありますのでお気軽に連絡下さい。

胆石が。。。

mabuchi 2018年03月26日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

さて前回私が経験した胆石の経過の前半をお伝えしました。今回はその続きと私の見解です。

鳩尾の痛みを発症して3週間が経過して2つの病院で受診しても検査だけで何もしてもらえませんでした(別にイジケテル訳ではありませんよ)

ではどうするか。そうです、自分で治せば良いのです。

という事で自分で身体をチェックすると、肝臓、胆嚢、膵臓で反応が出ました。特に胆嚢には強い反応が出ています。
それぞれの臓器の反射点を擦って反応をなくしていきました。特に胆嚢の反応はなかなか消えないので気がついた時に胆嚢の反射点と痛みのある場所を擦ります。
要は痛いところに手を当てて擦れば良いのです。正に「手当て」ですね!

1日行うとこれだけで痛みはかなり軽くなり半分以下になりました。
さらにファスティングをすることにしました。
ここで気をつけて頂きたいのは西洋医学ではファスティングをしたりすると胆汁が濃縮されて胆石が大きくなり、症状を悪化させてしまうので規則正しい食生活が良いとされている点です。

私はお医者さんの考え方と少し違った考え方をしました。今回の症状は私の食生活とストレスに原因があると考えたのです。
思い返すと2月上旬に人生最高体重を記録してしまった事でも分かるように食生活が乱れていると実感。さらに奥様と喧嘩していたのもストレスになっていたのだと思います。
という反省から今回は私の個人的な考えを基に自己責任で行いました。

期間は状況を見ながら行うことにして基本的に水、お茶、お酢(果物酢)以外は摂取しません。
1日目ー痛みは3割程になり座っている時の圧迫感がなくなる。
2日目ーさらに痛みは軽減して1割くらいになり鳩尾や脇腹を押しても殆ど気にならなくなる。
3日目ー痛みが全くなくなる。

という経過でした。
4日目~6日目は復食期間として果物や野菜を中心とした食事にして完全に普通の食事は6日目の昼からにしました。
因みに体重は4キロ減少しました。

今回の経験では学ぶ事が非常に多く、様々な病気や痛みは全て自分に原因があるということを改めて実感しました。今回の痛みは普段感じた事のないような質の痛みで内臓からの痛みである可能性が非常に高かったです。この経験を通して私自身日頃の食生活に反省点が沢山あります。
そして自分の考え方やストレスもかなり影響していると実感しました。

現在間渕カイロには白血病や癌、尿崩症、自己免疫疾患など様々な患者さまが来院されています。どんな病気にも必ず原因があるのだと思います。病気になったらまずは自分の生活習慣や食生活、ストレス、思考を見直してみてください。それをしないで薬や手術で一時的に治ったとしても必ず再発したり他の疾患に患ってしまいます。間渕カイロではこれからも今回の貴重な経験を基に皆様の健康、痛みの改善に全力でお手伝いさせて頂きたいと思います。

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