国際基準のカイロプラクティック/静岡県浜松市

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熱中症対策

mabuchi 2017年07月2日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今日は熱中症についてです。
毎年このくらいの時期になるとテレビや新聞で熱中症の話題を良く目にします。特に今年はスーパー猛暑(気温が37度を越える日らしいです)が予想されていますので皆さんも是非参考にして乗り切りましょう!

ここでご紹介するのは私の経験から導きだした!?熱中症対策です。
お医者さんや一般的な対策とは少し違うかもしれませんが身体に優しく自然な対応ですので一般的な対策で効果のない方は是非参考にしてみて下さい。

熱中症の一般的な対策といえば
1 適切な温度管理(なるべく涼しい場所)
2 こまめな水分補給
3 塩分補給
の3本柱です。

一見どれももっともだと思われていますが、間渕カイロでは少し違うアドバイスをしています。

1、適切な温度管理
熱中症の予防では涼しい所という言葉に気を付けてください。クーラーの効いた部屋は逆に体温を奪い過ぎて体力を失うことがあります。涼しい所とは直射日光を避け、汗が効率良く蒸発できる風通しの良い場所です。予防では汗をかいて汗が蒸発出来る事に注意しましょう。汗が蒸発出来ないような高湿度では気温の高低に関わらず熱中症になってしまいます。

2、水分補給
夏の暑い時の水分補給ですから皆さん冷たい飲み物を飲みたいですよね?しかも夏は常に汗をかいているのでこまめに水分補給をした方がよさそうです。
しかし夏は内臓の負担が大きい時期でもあるため、冷たい飲み物で内臓を冷やしてしまうと更なる負担が内蔵にかかってしまい夏バテの原因になってしまいます。また、夏の暑い時期に冷たい飲み物を飲んだ後どうなりますか?

そう、汗がドバーっと出るでしょ?
つまり、水分補給の為に飲んだ水分がすぐに失われてしまうのです。これでは本末転倒です。

そこで私の水分補給に関する注意点は
大前提として喉が渇いていないのにこまめに水分補給しないことです。喉が渇いた時は身体が水分を欲しがっているので水分を補給します。
1)夏は冷たい飲み物で水分補給しないこと
直後に汗がドバーっと出て逆に水分を失ってしまうため。

2)なるべく温かい(お茶などが良いですが常温くらいでも大丈夫です)飲み物をゆっくりと飲む。
飲むときは熱いですが内臓への負担が少なくゆっくりと汗になって身体を冷やしてくれます。ゆっくり飲むことで無駄な水分摂取を抑えられるので体の負担も減ります。

3、塩分補給
市販されている熱中症対策飴などはあまりお勧めできません。口当たりが良いので習慣化して塩分の摂りすぎになってしまいます。塩分の摂りすぎは血液量の増加、さらに心臓の負担が増えてしまいます。
そこで私のお勧めはしょっぱーい梅干しを食事の時に食べる事です。理想は減塩ではない昔ながらのしょっぱーい物です。梅干しに含まれるクエン酸も疲労回復に効果があります。小ぶりの物なら毎食1粒、大きな物なら1日1~2粒位摂ると効果的です。

その他熱中症に関する注意点を少し挙げます

・暑くても首から下はなるべく冷やさない
どうしても暑い時は首から上、おでこや首筋(頸動脈)を冷やして脳の温度を下げてください。全身を冷してしまうと
・肉や魚など動物性の食品を控える。
肉や魚はスタミナがあると勘違いしている方が多いですが、肉や魚は消化にエネルギーを要するので内臓に負担がかかってしまいます。夏が旬の野菜を多く食べると良いでしょう。
・身体を動かして筋肉をつける
筋肉は水の貯水タンクです。体重60キロの人で約20リットルの水を貯めていると言われています。お年寄り子供が熱中症にかかりやすいのは筋肉が少ないのもその一因です。

以上ですが、ここで紹介したのは一般的な生活をしている方の対策です。外での作業や運動をする場合は水分補給の量と塩分補給を増やす必要がありますのでご注意下さい。

今週の予約の空き状況

mabuchi 2017年06月26日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

やっと梅雨らしくなってきたと思ったら各地で地震が・・・我東海地方は地震の大本命なのに。。。皆さん気を付けてくださいね!

さて今週(6月27日~7月2日)の予約の空き状況です。

27日(火)
17時~

28 日(水)
14時~
15時~
19時~

29日(木)
11時~
14時~

30日(金)

11時~

18時~

24日(土)
13時~

19時~

20時~

25日(日)
空きがありません。

です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
新患の方は優先的に診察枠を設けたいと考えていますのでお気軽にご相談ください。当面は平日の12時~15時を新患の患者さまの優先枠としたいと思います。
また、休診日の月曜日も出来る限り対応しますのでお気軽にお電話ください。本日26日(月)も急患3名がご来院下さいました。
キャンセルの可能性も若干ありますので予約をご希望の方は一度連絡をしてくださいね!

初体験!?お灸

mabuchi 2017年06月22日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

皆さん、お灸ってやった事ありまか?
私は生まれてから○年灸すら経験したことがありませんでしたが、先日京都に行った際にお灸を初体験してきたので今回はそのお話。

事の発端は妻がある方から京都に100数十年続く凄いお灸があると聞いてきたのが始まり。
結婚して3年、そろそろ子供も欲しいので不妊にも効果があるし自分の勉強の為にも一度受けてみたいと思っていた所に今回の友人の結婚式の招待状が届きました。これは行かない手はないでしょってことで早速電話してみると幸運にも予約がとれたので行ってきました(^-^)

私の想像と違って女の先生でした。妻と二人で診察室に入り、一通り問診を受けた後にいよいよお灸です。

先ずは妻が受けました。腰に4ヶ所据えるそうですがイメージと違い座ったままでの施術です。
腰のツボに糊のようなものを塗ってその上に煙草と同じ位の太さのモグサを置きます。そして点火。
最初は何ともなかったようですが、僅か数秒後その熱さに悶えて半ば悲鳴をあげる妻(笑)
火が燃え尽きるまで10数秒でしょうか、その熱さに耐えてやっと4ヶ所の施術を終えると次は自分の番です。

妻のあんな姿を見たことがなかったので相当熱いのは確かです。少しビビりながら腰に神経を集中させると・・・
最初は少し温かくて気持ちいいと思った次の瞬間!
あ、熱い!!!
一気に熱さが増して激痛に変わりました。。。
とにかく熱さと痛みで腰が浮いてしまいそうなほどです。自分の体を焼かれるという感覚が何となく分かった気がしました。

その後、妻と同じく合計4ヶ所にお灸を据えて頂きました。
打膿灸という種類のお灸だそうで、お灸の後その場所に毎日軟膏を塗って不完全開放創から膿を出すそうです。

現在、施術から10日が経過しますが順調に!?膿がでています。

今回私が経験したのは煙草の太さくらいです。昔の人は500円玉位の大きさは平気でやったそうです。凄い根性だな~と思っていると、ヤンチャな子が入れる根性焼きってこれがルーツなのかもと妙に感心してしまいました。

興味のある方はお試しあれ!

今週の予約の空き状況

mabuchi 2017年06月19日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

6月で梅雨入りしたのに雨は降らず暑い日が続きますね~皆さん体調を崩していませんか?
夏バテになる前に日頃から体のメンテナンスを間渕カイロでしましょう!

今週(6月20日~25日)の予約の空き状況です。

20日(火)
17時~
19時~

21日(水)
14時~
15時~
19時~

22日(木)

空きがありません。

23日(金)

11時~

17時~

24日(土)
11時~

13時~

19時~

25日(日)
13時~

14時~

18時~

です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
尚、新患の方は優先的に診察枠を設けたいと考えていますのでお気軽にご相談ください。当面は平日の12時~15時を新患の患者さまの優先枠としたいと思います。
また、休診日の月曜日も出来る限り対応しますのでお気軽にお電話ください。本日19日(月)も急患のかた2名、新患の方2名がご来院下さいました。

蔵での結婚式

mabuchi 2017年06月13日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

11日の日曜日お休みを頂いてカイロプラクティックの大学時代の友人の結婚式に出席してきました。

その友人とは大学卒業後に1度会って以来なので実に15年振りの再会になりました。暫く音信不通だったのですがフェイスブックを通じて連絡をくれて今回の結婚式に出席させて頂く事になりました。式には私以外にも2人大学時代の友人が呼ばれていました。一人は東京、もう一人は岡山で開業しているのでその二人とも久しぶりの再会で同窓会のような感じでとても懐かしかったです。

京都は流石にお洒落な町で会場となったのは昔の蔵を改装した式場。
最初は少し狭いなと感じましたが参列者同士の距離が近く、会話弾んでとてもアットホームな良い式でした。近況などを話していると10数年のブランクはあっと言う間に無くなって学生時代に戻ってしまうから不思議です。普通の式よりものんびり時間をかけた式だったので気がつけば受付から4時間が経っていました。

旧友との懐かしい時間を作ってくれたS君、Eさんありがとうございました。そして末永くお幸せに!

今週の予約状況

mabuchi 2017年06月12日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今週(6月13日~18日)の予約の空き状況です。

13日(火)
13時~
19時~

14日(水)
14時~
18時~

15日(木)

11時~

13時~

14時~

16日(金)

10時~

14時~

10日(土)

13時~

19時~

です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい。
尚、新患の方は優先的に診察枠を設けたいと考えていますのでお気軽にご相談ください。

今週は11日(日)友人の結婚式出席の為休診させて頂きました。その様子はまたご報告させて頂きます。

今週の予約状況

mabuchi 2017年06月5日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今週(6月6日~11日)の予約の空き状況です。

6日(火)
11時~
17時~

7日(水)
13時~
18時~

8日(木)

10時~

13時~

9日(金)

9時~

14時~

10日(土)

15時~
19時~

11日(日)
友人の結婚式出席の為休診

です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

今週の予約状況

mabuchi 2017年05月29日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院

呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

今週の予約の空き状況です。

30日(火) 空きなし

31日(水)

11時~

14時~

6月1日(木)

10時~

13時~

2日(金)

13時~

14時~

3日(土)

15時~

4日(日)

13時~

16時~

です。ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

駐車場の変更について

mabuchi 2017年05月28日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

間渕カイロの駐車場の変更があるのでお知らせします。

場所は今まで通りですがこれから停車時の車の向きが変わります。
これからは南向きに車を停めて頂く事になりました。今までの停め方だと停め方によっては2台程度しか停められない場合があったので駐車場スペースの確保の為です。バウムハットさんの駐車場と共用の駐車場なので基本的に何処に停めて頂いても構いません。

虎ロープで線が引いてありますので分かると思いますが、分からない方はお気軽にお訪ね下さいね。
また、駐車場スペースがない場合は臨時駐車場も用意してますのでお訪ねください。

6月休診日のお知らせ

mabuchi 2017年05月25日 カテゴリー: ブログ

浜松で数少ない国際基準のカイロプラクティック施術院
呼吸と美しい姿勢から未来を拓くカイロプラクター間淵貴裕です。

6月の休診日をお知らせします。
5日(月)
11日(日)
12日(月)
19日(月)
22日(木)
26日(月)

です。
6月は祝日が無いので休みが少ないですが友人の結婚式(15年ぶりに会う友人)があるのでお休みを頂きます。
予約の1週間の空き状況は日曜か月曜日にその週の状況をお知らせします。

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